PAUSA ACTIVA POR TU SALUD
- AZA
- 26 jul 2017
- 1 Min. de lectura
Las pausas activas son pequeños descansos, mientras trabajas, estas permiten reducir el cansancio y prevenir enfermedade, estrés o trastornos osteomusculares.
Lo ideal es realizar por lo menos 2 al día y con una duración de 5 a 10 minutos. Aquí te compartimos una pausa activa para el cuello:
